2012年2月5日日曜日

ほぐす


ストレッチとダンベルをしました。きっつぅ~ぃ。
気持ちいい汗をかいて、筋肉をほぐして・・
お楽しみは~




今日のおやつは、「壺屋のかぼちゃ鍋」と「こんぺいとう」汗をかいた体に、ちょっと後ろめたい気もするけれど、まっいいか!お茶がなくて白湯(ただのお湯)だったけれど、おいしいおやつタイムで心もほぐれました。

よし
また、がんばろう。